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O D.A do Curso de Educação Física da ASCES, Agora Tem Um Profile no Orkut!

Quem Quiser é Só Dar Uma Chegadinha Por Lá e Adicionar!

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Curso de Educação Física da Asces Orienta Caminhantes

A Academia Escola da Asces através do curso de Educação Física realizará um programa de orientação, avaliação e prescrição de exercícios para comunidade que caminha na Avenida Portugal no bairro Universitário. Alunos e professores estarão aferindo pressão, realizando testes ergométricos e outras atividades na frente do Campus Tabosa de Almeida de 04 a 07 de maio, a partir das 5h30 da manhã.

Iniciado em 2004 o curso de Educação Física da Asces já ingressou três turmas, com todos os profissionais atuando no mercado de trabalho. Foi o primeiro curso em Bacharelado no Estado, atualmente com 280 discentes o curso de Educação Física da Asces ganhou conceito quatro em 2007 considerado um dos melhores cursos do Estado e o melhor do Brasil entre as instituições Privadas e o melhor no Nordeste entre as Instituições Privadas e Públicas.

Fonte - www.asces.edu.br

Musculação Pode Ajudar Hipertensos, Dizem Estudos

Músculos mais fortes diminuem esforço do coração para bombear sangue. Para começar os exercícios, contudo, é bom consultar um médico.
Será que levantar peso é ruim para a pressão sanguínea? Sabe-se que exercícios aeróbicos regulares podem melhorar a circulação e reduzir a pressão do sangue. Porém, o que dizer da musculação?
Durante anos, pessoas com hipertensão foram alertadas a não praticar o esporte, pois os médicos temiam que picos de pressão sanguínea, provocados durante o levantamento de peso vigoroso, pudessem causar problemas perigosos e, no longo prazo, aumentar a pressão. No entanto, estudos não oferecem muitas evidências em relação a isso. Nos últimos anos, grandes pesquisas descobriram o contrário: a musculação reduz a pressão sanguínea, pois, com músculos mais fortes, exige-se menos do coração para as atividades do dia-a-dia.
Por exemplo, uma análise, publicada no periódico "Hypertension", observou 11 exames clínicos comparando 182 adultos praticantes de musculação várias vezes por semana e 138 não praticantes deste tipo de exercício. No geral, o estudo descobriu que a musculação diminuiu a pressão sanguínea sistólica (o maior número num exame de pressão) em até 2%, e a pressão diastólica em cerca de 4% - pequenos benefícios capazes de melhorar enormemente a saúde cardiovascular.
Outro relatório da American Heart Association, publicado na revista científica "Circulation", revelou que apenas duas ou três sessões de levantamento de peso por semana – com exercícios de flexões e pressões – eram suficientes para diminuir a pressão sanguínea.
A associação afirma que o treinamento de resistência pode também beneficiar pacientes cardíacos, mas recomenda uma consulta inicial com um médico, para orientação.Portanto, o levantamento de peso pode diminuir a pressão sanguínea.

Por Anahad OConnor do New York Times

Fonte - G1

CRESCIMENTO E DESENVOLVIMENTO DO TECIDO MUSCULAR

RESUMO: Introdução – A principal função do tecido muscular é possibilitar a movimentação do corpo ou de partes do corpo, como andar, escrever, mastigar e piscar. Sem o trabalho muscular essas tarefas não poderiam se realizadas. Além disso, a atividade continua das fibras musculares é responsável pela manutenção da temperatura corpórea. É por isso que a produção de calor aumenta durante a prática de exercícios físicos intensos, quando os músculos são mais exigidos. O sistema muscular atua na postura e na sustentação do corpo em conjunto com o sistema esquelético, além de estabilizar as articulações móveis e dão suporte as vísceras. O corpo humano é formado por 600 músculos. Eles correspondem cerca de 40% do peso corporal e estão divididos em três tipos: Liso, Cardíaco e Esquelético. Objetivo - Apresentar um estudo sobre o sistema muscular, abordando suas principais relações com a influência da atividade física, enfatizando o seu crescimento e desenvolvimento nos períodos pré-natal e pós-natal. Metodologia - O conhecimento sobre este tema foi adquirido mediante estudos realizados em grupo, a partir de seminários e discussões, pesquisa bibliográfica a textos, artigos, vídeos e livros, vivenciados na disciplina Crescimento e Desenvolvimento Humano, no semestre 2009. Resultado – A pesquisa evidenciou que o tecido muscular cresce e desenvolve-se apresentando diferenças quanto ao gênero, tipos de crescimento, faixa etária e influências internas e externas. As diferenças quanto ao gênero são mínimas na infância e mais marcantes na adolescência; A massa muscular aumenta nos meninos até os 17 anos e nas meninas até os 13 anos; com relação às fibras, constatou-se também que entre 20 e 50 anos perde-se 5% das fibras musculares e, após os 50 anos, perde-se mais 30%, totalizando 35% de perda das fibras musculares ao longo da vida. Fatores como a nutrição e atividade física podem ser determinantes para a manutenção da massa muscular após o pico de crescimento deste tecido. Conclusão – Concluí-se que no período pré-natal as fibras musculares crescem tanto por hiperplasia como por hipertrofia. No período pós-natal apenas por hipertrofia. O desenvolvimento do tecido muscular pode sofrer influências internas e externas, sendo dentre os fatores externos, a atividade física um fator determinante para este processo.

WANESSA, Débora
DUARTE, Déborah
MELO, Diandra
DEYVISON, João
SANTOS, Maria (Zalidéia)
SILVA, Matheus
PEREIRA, Rosivânia
BRANDÃO, Keyla (Orientadora)
Faculdade do Agreste de Pernambuco – FAAPE

Vem Aí - Retrô Party!

Vem Aí a Festa Rave Mais Esperada Do Ano, A Retrô Party! A FESTA DA RETRÔSPECTIVA!!! TUDO QUE FEZ MAIS SUCESSO NOS ANOS 80/90, COM TRÊS DJ'S DA PESADA! APERTE OS FREIOS POR QUE ESSA PROMETE!!!!

Será Uma Mega Festa Com Uma Super Produção e Uma Big Estrutura! Visando Fazer o Que Há De Mais Moderno e Luxuoso, Pra Galera Curtir!!!! E Quem Quiser Conferir é Só Chegar No Espaço Cultural Em Caruaru - PE, No Dia 09 de Maio!!!

LINE UP -

DJ ANDROGÊNO CHRISTIANO PÍAF (abrindo a festa com todos os ritimos, levando-nos a uma viagem ao passado).

DJ MAGNO (Quem Foi a Calourada Unificada da ASCES, Pode Curtir o Trabalho Deste Grande DJ! Que Vem Aí Com Bastante Novidades e Arrebentando TUDO!).

DJ H-MIX(botando fogo na pista com os anos 90).

Maiores Informações - fone:87723605

Ingressos: Banca 3º mundo de caruaru ou na Portaria do Evento!

Montenegro Produções

Novidades - Novas Atividades Complementam a Acadêmia Escola

Ampliação no horário de atendimento e dança de salão são algumas das novidades oferecidas

A Academia Escola da Asces dá continuidade ao processo de estruturação e conta agora com ampliação no horário de atendimento, novas atividades e recepção. Dança de salão e musculação para usuários especiais (obesos, cardiopatas e atletas), são algumas das novidades da Academia.

“Estender as atividades às comunidades e incentivar nossos discentes no campo de atuação e aprendizado na prática do ensino, extensão e pesquisa, é o grande foco da Academia Escola. Pretendemos manter o intercâmbio com as demais Clínicas da Instituição. Para tanto, já realizamos contatos com a de Fisioterapia e pretendemos integrar nossas atividades às demais clínicas”, ressalta o professor Ricardo Guerra.

Ainda neste mês, a Academia Escola realizará um programa de orientação à comunidade que caminha na Avenida Portugal, bairro Universitário. Alunos e professores estarão aferindo pressão, realizando testes ergométricos e outras atividades. A academia Escola conta também com aulas de hidroginástica, ginástica e natação. Os interessados devem procurar a recepção da Academia, das 06h às 10h e das 13h30 às 20h30, de segunda à sexta-feira, ou pelo telefone (81) 3721-2498.

Fonte: www.asces.edu.br

É Hojeee!!! Calourada Unificada ASCES

Acontecerá Hoje Na Sociedade de Medicina a Melhor Calourada Unificada de Todos Os Tempos!!! Quem Ficará Responsável Pela Animação, São As Bandas Afinasamba e Bixinha Arrumada!!! a Festa Ainda Contará Com a Participação Do Grande e Talentoso DJ MAGNO, Que Promete Agitar e Embalar a Galera Com o Melhor Da Música Eletrônica, Com Set's Mixados Que São de Arrepiar e Deixar Qualquer Um Sem Fôlego! E Aí, Vai Ficar De Fora??? Não Né!? Os Ingressos Ainda Podem Ser Adquiridos no Valor de 10,00R$ Dez Reais, na Tenda do D.A de Educação Física e na Tenda do Evento Em Frente a Sede - ASCES!

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I Simpósio de Treinamento Esportivo de Penambuco

Treinamento de Equipes Escolares Mirins de Vôlei, Basquete, Handebol e Futsal

Vem Aí o I Simpósio de Terinamento Esportivo de Pernambuco, Que Acontecerá Nos Dias 01 e 03 de Maio, no Colégio Boa Viagem em Recife - PE. O Simpósio Contará Com Uma Vasta Programação, Entre Elas: Cursos Específicos, Pelestras, Mesas Redondas.

Maiores Informações

Tenda do D.A

Seretaria do Curso de Educação Física

Ou Nos E-mail's - Prosportpe@yahoo.com.br

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Dj Magno Na Calourada Unificada ASCES

Acaba de Começar a Contagem regressiva Para a Calourada Unificada ASCES, Que Sem Dúvidas Contará Com Gente Bonita, Muita Música e Energia Total! E Quem Vai Estar Abrilhantando O Evento é o DJ MAGNO, Que Tbm é Aluno da ASCES e Estar Concluindo o Curso de Fisioterapia!!!

Nascido em Recife, Kelson Magnum Silva, 20 anos, Louco por música eletrônica, descobriu a E-music, como Downloader-mp3. Muitos eram os pedidos dos amigos para a realizações de festas e CD's com músicas inéditas, começou a fazer set's no pc e notou que levava jeito para a coisa e com tempo foi aperfeiçoando-se, observando DJs profissionais, e com 1 objetivo a seguir. Em 2006 fez o curso de DJ's na conceituada boate OVER-POINT (Recife), Em 2007 com 1 novo curso de Edição musical. Tocando em Festas e algumas boates no Recife/Caruaru e etc.

Dj Magno Já Atua Na Cena Caruaruense a Um Bom Tempo, Abrilhantando Festas e Eventos da Nossa Cidade, Sendo o Pioneiro a Promover Uma Pool Party Em Nossa Cidade! E Quem Quiser Conferir o Trabalho do Deste Jovem e Telentoso Dj! é Só Dar Uma Chegadinha Amanhã Na Calourada ASCES e Se Jogar Pra Valer! Os Ingressos Para Calourada Ainda Podem Ser Adquiridos No Valor de 10,00 Reais, Na Tenda Do D.A de Educação Física No Campus Universitário!!!

Contato Dj Magno - 081 99966294

Para Da Uma Esquentada Aí Vai Um Podcast Especial do Dj Magno (Donwload)

http://www.4shared.com/file/75802156/da8bd56a/Podcast_Sticky_and_Sweet_Madonna.html

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Sexo e Caminhada Tem Gasto Calórico Muito Próximo!

Na antiguidade, a vida em abstinência sexual foi vista como uma forma de evitar problemas de saúde. Apesar de ainda hoje podermos encontrar esse tipo de pensamento em algumas culturas, nas últimas décadas, estudos científicos rigorosos não só desmontaram de uma vez por todas o mito de que a atividade sexual pode ser deletéria à saúde, desde que devidamente protegida contra doenças sexualmente transmissíveis, mas também têm revelado que o sexo traz inúmeros benefícios à saúde.

Alguns desses estudos acompanharam indivíduos de meia-idade e idosos por até 20 anos, e têm sido quase unânimes em mostrar que quanto maior a atividade sexual, menor a mortalidade inclusive por doença isquêmica do coração.

É bem reconhecido que uma relação sexual, devido ao esforço físico, pode precipitar hemorragias cerebrais e morte súbita de causa cardíaca em indivíduos predispostos. Entretanto, à luz do conhecimento atual, pode-se dizer que o efeito protetor da atividade sexual é muito maior que os raros eventos precipitados pelo esforço físico. É claro que um indivíduo que tem dor no peito simplesmente por subir dois lances de escada deve discutir com seu cardiologista seu risco em fazer sexo ou qualquer outra atividade física. Por que fazer sexo faz bem à saúde Outros benefícios do sexo sobre nossa saúde têm sido demonstrados:

- Maior concentração de anticorpos do tipo IgA na saliva com o potencial de reduzir o risco de gripes e resfriados;

- Maior autoestima, menos sintomas de ansiedade e depressão e menos queixas de dor e insônia;

- Maior regularidade dos ciclos menstruais. A atividade sexual também fortalece a musculatura da pelve podendo reduzir o risco de incontinência urinária com o envelhecimento;

- Entre os homens, a atividade sexual regular pode reduzir o risco de câncer de próstata ao reduzir o contato do sêmen "estagnado" com o órgão;

- Pode ajudar a controlar o peso, mas isso depende da frequência da atividade sexual.

Calcula-se que o gasto energético da atividade sexual seja muito próximo ao do ato de caminhar Os dados mais precisos sobre o consumo de energia na relaçao sexual são de estudos que avaliam o que se chama de equivalente metabólico (MET). Calcula-se que o MET relacionado à atividade sexual seja de 2 a 3, ou seja, metabolismo 2 a 3 vezes maior que no repouso. Durante o orgasmo o MET é maior : de 3 a 4. Uma caminhada tem o MET de 2 a 3, dependendo da velocidade. Uma corrida já apresenta um MET de 6 a 7. A atividade sexual é considerada como uma atividade física muito leve, por estar associado a um MET baixo. Uma caminhada leve ou atividade sexual " habitual" queima cerca de 200 calorias em 1 hora. A ciência moderna tem-nos mostrado cada vez mais que vida saudável não significa vida sem graça e sem prazer. Álcool com moderação traz mais benefícios à saúde do que a abstinência, e pode-se dizer o mesmo para o sexo seguro. Pessoas que frequentam atividades como shows de música, teatro e cinema percebem-se mais saudáveis e vivem mais. Não é o caso de se fazer campanhas em prol de um estilo de vida "sexo, drogas e rockn roll", mas já existem razões de sobra para incorporarmos o prazer como importante medida de promoção à saúde.

Fonte: O Pantaneiro - Online

http://www.educacaofisica.com.br/

Curso Em Arbitragem Para Campeonato Regional de Bocha

Acontece em Caruaru na ASCES o Curso Para Arbitragem do Capeonato Regional de Bocha.

O Campeonato Ocorrerá no Pólo Comercial de Caruaru Nos Dias 8, 9 e 10 de Maio.

Maiores Informações Sobre o Curso e Campeonato - Profº Son, Tenda o D.A No Campus Universitário e Coordenação do Curso de Educação Física.

Programação

Dia 8/05 - Chegada das Delegações e Classificação Funcional.

Dia 9/05 - Cerimônia de Abertura e Competição a Parti das 09h.

Dia 10/09 - Competição de Encerramento.

Esperamos Todos Por Lá!

D.A

SAIBA MAIS SOBRE A BOCHA PARAOLÍMPICA

O jogo – Paralisados cerebrais e pessoas com outros tipos de deficiência competem na bocha paraolímpica, desde que utilizem cadeira de rodas. O objetivo principal do jogo é lançar bolas coloridas o mais perto possível de uma bola branca chamada de “jack” (no Brasil, seu nome é “bolim”). Para fazê-lo é permitido o uso das mãos, dos pés ou de instrumentos de auxílio para quem tem um grande comprometimento nos membros superiores e inferiores. Há três maneiras de se praticar o esporte. Na individual, dois atletas se enfrentam. Os confrontos também podem ser entre duas duplas ou trios.

Antes de a partida começar, o árbitro tira um cara ou coroa. Quem ganha tem direito de escolher se quer competir com as bolas de couro vermelhas ou azuis. O lado que escolher as vermelhas inicia a disputa, jogando primeiro o “jack” e depois uma destas esferas. Em seguida, uma bola azul entra em ação. A partir de então, os adversários se revezam a cada lance para ver quem consegue posicionar suas bolas o mais perto possível do “jack”. As partidas ocorrem em quadras cobertas, planas e com demarcações no piso. A área do jogo mede 6m de largura por 12,5m de comprimento.

Para pontuar, o atleta tem de jogar a bola o mais próximo do “jack”. Quem consegue fazê-lo ganha um ponto. Caso este mesmo competidor tenha colocado outras esferas mais próximas do alvo, cada uma delas também vale um ponto. Se duas bolas de cores diferentes ficam à mesma distância da esfera branca, os dois lados recebem um ponto. Vence quem acumula a maior pontuação.

As partidas são divididas em partes, chamadas de “ends”, que só terminam após todas as esferas serem lançadas. Um limite de tempo é estabelecido por “end”, de acordo com o tipo de disputa. A contagem vai desde o momento que o árbitro indica quem fará o lance até quando a bola pára. Nas competições individuais, há quatro “ends” e ambos atletas jogam seis esferas em cada um deles. Nas duplas, os confrontos têm quatro partes e cada atleta tem direito a três bolas por período. Quando a disputa é por trios, nada menos que seis “ends” compõem as partidas. Neste caso, todos os competidores têm direito a duas esferas por parte do jogo.

Fonte: Comitê Paraolímpico Brasileiro

III Congresso de Educação Física e Fisioterapia do Agreste de Pernambuco

III Encontro dos Estudantes de Educação Física do Agreste de Pernambuco

Com a Tematica "Da Reabilitação ao Alto Rendimento" Vem Aí o III Congresso de Educação Física e Fisioterapia Do Agreste de Pernambuco! e O D.A Fará Toda Cobertura de Tudo o Que Rola Dentro Do Congresso! Este Ano O Congresso Terá Conferências, Palestras, Mesas Redondas, Mini Cursos, Entre Outras Eventualidades! O Prazo Para a Entrega De Trabalhos Já Foram Encerradas, Mas as Incrições Ainda Continuam a Todo Vapor! Fiquem Ligado Em Nosso Portal...

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Novidade No Portal do D. A !

Portal de Voz - Skype D.A

Agora o D.A Tem Um Portal de Voz, Chamado DACEF - PRATICE, é Super Fácil de Usar, Bastar Ter O Skype e Adicionar DACEFPRATICE!

No DACEF - PRATICE Você Poderá Convesar Em Tempo Real Com Membros do D.A! Você Pode Tirar Suas Dúvidas, Sobre Assuntos Ou Temáticas Na Área de Saúde e da Educação Física e Fazer Novas Amizades!!!

Tá Achando Pouco???

Então Aí Vai Mais!!!

Você Ainda Pode Praticar Seu Inglês! Por Um Chat Em Tempo Real, Em Uma Chama Aúdio Visual!

Então, Vc Vai Ficar de Fora? Baixa Logo o Skype e Divirta-se!

Não Tem Skype??? http://www.skype.com/ é Free!

D.A

Caruaru Recebe o Curso de Arbitragem, Fisiologia, Preparação Física e Nutrição Aplicados Ao Futebol

Nos Dias 30 e 31 de Abril, Caruaru Recebe na ASCES e AABB o curso de Arbitragem, Fisiologia, Preparação Física e Nutrição Aplicados ao Futebol. O Curso de Divirá em Dois Momentos Onde No Dia 30 Serão Realizadas as Atividades Teóricas e No Dia 31 As Atividades Práticas Em Preparação Física, Fisiologia e Arbitragem que Serão Realizados na AABB - Caruaru. E o Melhor de Tudo é Que Tudo Isso Acontece No Mesmo Final de Semana Da Abertura do São João de Caruaru! Então, Não Tem Como Ficar de Fora! Né!? é Do Curso Direto Pro Forró!!!

Maiores Informações

Faculdade ASCES - 81. 3721.9718

Via Sports (Caruaru) 81. 2128.4877

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Calourada Unificada - ASCES

Diversão, Música e Muita Gente Bonita!

Pois é, Acontecerá no próximo dia 24/04/2009 (Sexta - Feira) a Calourada Unificada da Asces! O Envento Acontecerá Na Sociedade de Medicina a Parti das 22h e Contará Com a Presença das Bandas AFINASAMBA, FORRÓ DA BICHINHA ARRUMADA e DJ MAGNO.

Os Ingressos Ainda Podem Ser Adquiridos Nos Diretórios Acadêmicos dos Cursos de Direito, Fisioterapia e Biomedicina da ASCES e Ainda Na Tenda Do D.A de Educação Física Montada No Campus Universitário! Esperamos Todos Por Lá! Divirtam-se...

Realização

Diretório Acadêmico de Fisioterapia

Diretório Acadêmico de Direito

Diretório Acadêmico de Educação Física

Diretório Acadêmico de Farmácia

Diretório Acadêmico de Biomedicina

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Rádio D.A

O D.A Postou Em Seu Blog, Uma Rádio Com O Melhor do Club e Dance!

Então, é Só Dar O Play e Curtir!!!

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Portal Informativo DACEF - Diretorio Acadêmico do Curso de Educação Física - ASCES / FAAPE

DACEF - Diretório Acadêmico do Curso de Educação Física

O D.A Traz Pra Você, Este Portal de Informações, Onde Você Poderá Dar Opniões, Participar, Tirar Dúvidas, Fazer Contatos e Ficar Ligado Em Tudo o Que Rola Dentro do Curso e da Área de Educação Física! Divirtam-se...

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